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第七章,马步和三体式(1/ 2)

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修炼国术,并不需要做到鸣鸡起舞,但是早起还是必须的。

前世,由于工作原因,张鹏飞一直起的比较早,来到这个世界后,他将自己良好的生物钟,也给一并带了过来。

早上五点半,他洗漱完毕后,就换上了练功服,前往演武场。

然而,当他赶到演武场之时,却发现周侗已经早早的站在那里等他了。

“师父!”张鹏飞有些不好意思的唤了一声。

“来了?那就开始吧!”虽然张鹏飞来的稍微晚了些,但周侗并未出口训斥,只是对他点了点头,就开始传授功夫。

“要学打,先扎马,马步是学习国术的基本功,马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。今天我要教你的,就是马步。”

周侗一边说,一边给张鹏飞做着示范。

他的双脚分开,略宽于肩,身体半蹲,双手平举,挺胸抬头,仰望着前方。

只是这么一个简单的动作,看上去却给人一种泰山压顶的感觉。

张鹏飞有样学样,照着师父的动作模仿,只是站了不到十分钟,他的膝盖就开始发酸。

片刻后,他的两腿开始打起了哆嗦来,腰间也有些酸胀,随后全身开始燥热,额头上密密麻麻的渗出不少汗珠。

“马步不是那么站的,你这么站,只会站的腰肌劳损,得不偿失!”

又过了五分钟,一旁的周侗终于开口了。

其实张鹏飞刚站马步之时,周侗就发现了他动作上的错误,之所以过了这么久才开口提醒,完全是为了惩罚张鹏飞之前的迟到。

张鹏飞虽然看上去才十六岁的年纪,但是他的内心却装着一个二十五六岁的灵魂,周侗的用意,他虽然不完全了解,但也猜出了个大概。

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